Standard lunchen här nere, stekt ris med kyckling, kokosnöt och sedan brukar vi beställa in extra ägg. Så himla enkelt och som ni ser så är portionerna inte så stora…

Snart bär det av mot gymmet igen för dagens andra pass!

Dagens häng: Poolen på Hotellet

Dagens träning: BJJ

Kvällens bio: Central Intelligence

Kvällens Lycka till: Jill Holmström som går mma match på Le bon Palais ikväll med ett gäng andra tjejer. Så grymt att Budo och Kampsportsförbundet ordnar en gala för bara tjejer!

Dagens!

FM: BJJ

EM: Styrka

5×3 Ryckknäböj

5×3 Sotspress

5×5 Ryckdrag

5×5 Knäböj

15×3 Mage (crunch på pilatesboll HÄR.) Denna övningen är nog den bästa magövningen för mig, jag får alltid så bra kontakt med magen och dagen efter så känns det garanterat! 

Avslutade dagen med en sportmassage!