Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Kampsportslabbet

Min kommande vecka!

Standard frukosten just nu – gröten!

Måndag igen 🙂 Så här ser typ mina jobb/tränings-veckor ut, träningen varierar lite men de pass jag skrivit upp är fasta pass som jag alltid kör. Allt går väldigt mycket på rutin vilket jag gillar hehe dock går tiden sjukt fort, nu är det ganska exakt 8 veckor kvar tills vi åker till Peru SÅ om ni har några grymma tips så får ni gärna langa dem 🙂

Måndag:

06.00-09.30 Jobb = Bootcamps/PT/Gruppträning

10.00-11.30 Egen träning = MMA på Pancrase

12.00.14.00 Gruppträning/PT

15-17.30 PT/Barnträning

18.15-19.30 Egen träning = MMA på Pancrase

Tisdag:

09.00-11.00 Jobbar oftast hemifrån

11.00-16.00 Klass/PT

18.30-19.45 Egen träning, tyngdlyftning på Bosön

Onsdag:

06.00-09.30 Jobb = Bootcamps/PT/Gruppträning

10.00-11.30 Egen träning = MMA på Pancrase

12.00.14.00 Gruppträning/PT

15-17.30 PT/Barnträning

18.15-19.30 Egen träning = MMA på Pancrase

Torsdag:

09.00-11.00 Jobbar oftast hemifrån

11.00-18.00 Klass/PT

Träning: Vilodag

Fredag

06.00-09.30 Jobb = Bootcamps/PT/Gruppträning

10.00-11.30 Egen träning = MMA på Pancrase

12.00.13.00 PT

13.00 -16.00 Team-möte med kampsportlabbet

Lördag

Ledig

Söndag

10.00-12.00 PT

15.15-16.30 Egen träning, Tyngdlyftning på Bosön

 

Livet som egen företagare!

Me and my friend – brottardockan. 

Idag blev det inte riktigt som tänkt eller den senaste veckan har varit lite kaos. Min kollega Christian har haft av hälsenan i en fotbollsmatch så vi är en mindre på jobbet vilket innebär mer jobb för framförallt mig och Kevin. Som alltid tur att jag har världens bästa jobb. Däremot fick jag planera om i min egna träning.

Så idag fick jag hoppa tyngdlyftningen för att hålla i pass på Labbet, men jag fick iaf till mina intervaller på förmiddagen.

De såg ut såhär:

500m

1,5 min vila

1000m

3 min vila

500m

1,5 min vila

1000m

3 min vila

500m

Intervallerna tar inte super lång tid ca 30 min, vilket är skönt. Bra träning på kort tid är alltid skönt haha även om det var jobbigt för stunden.

Världens bästa kollegor <3

Efter Workshop och lite häng med familjen så träffades vi alla från Labbet upp igen för middag och lite vinprovning som Abbes vän Petter höll i på Griffins och efter middagen så besökte vi TAK som alla verkar ha hängt på i sommar… Och det var helt galet coolt, utsikten va ju magisk och vi tajmade solnedgången fint också!

Bästa gänget helt klart – Vi är verkligen som en familj 🙂 alla PTs på Labbet plus vår kund som numera är en god vän till oss alla.

Fannie Redmans webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Pamela Bellafesta
Mode
Petra Tungården
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Foodjunkie
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Emma Danielsson
Man
Niklas Berglind