Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Om Fannie

Veckans planer!

Veckans planer!

Mina dagar ser ju typ likadana ut när jag är hemma hehe, jag gillar ju rutiner och att veta vad jag ska göra hela tiden 😛 Så här kommer min vecka…

Måndag: Jobbar från 06.00 – 09.30 efter det är det träning på Pancrase mellan 10.00-11.30. Måndagar kör vi alltid mma-striking alltså anpassad boxning, armbågar, sparkar och knän för just MMA. Efter träningen åker jag tillbaka till Kampsportslabbet för PT-kund och Lunch. Efter det blir det en thai-massage hos Benja (bästa massagen). Sedan jobbar jag tre timmar till med Pt-kunder och barnklass. Efter jobbet blir det ett till Striking pass på Pancrase.

Tisdag: Lite sovmorgon och jobb hemifrån innan jag åker till Labbet för lunchklass och PT-kunder under eftermiddagen samt ett rehabass för mina axlar. Klockan 18.30 börjar min Tyngdlyftning ute på Lidingö!

Onsdag: Alla hjärtans dag! Tidig morgon igen 06.00-09.30 Bootcamp och PT-kunder. Vid 10.00 börjar min träning på Pancrase där det oftast är klinch/grappling, vid 12.00 har jag sedan en företagsklass Pt-kund och sedan Barnklass. Vanligtvis kör jag ytterligare ett pass på Pancrase men denna onsdag ska jag faktist gå på Fredagspodden’s Show på Cirkus så jag kommer förmodligen lägga in ett intervallpass på eftermiddagen mellan min PT-kund och barnklass. 

Torsdag: Lite sovmorgon och jobb hemifrån innan min PT-kunde kl 11.00 för att sedan jobba på fram till 18.00 med en paus för egen träning med fokus på styrka och rehab för axlar.

Fredag: Tidig morgon igen 06.00-09.30 på Labbet sedan träning på Pancrase med fokus nedtagningar (kast) Sedan är jag faktist ledig då jag fått avbok av PT-kunder sedan har vi fredags-möte med alla som jobbar på Labbet och på kvällen ska vi ut och äta allihopa. Fredagar brukar jag ibland lägga till ett intervallpass på eftermiddagen men allt beror på hur min kropp mår och hur min träning har gått under veckan.

Lördag: Vilodag från träning, mätning av våra Bootcamp deltagare (så sjukt att det redan gått fyra veckor sen vi startade). Resten av dagen är jag ledig!

Söndag: Pt-kund och beroende på om min kollegas knä är bra eller inte så måste jag ev ta en barnklass. Efter lite jobb så blir det storhandling av mat inför veckan som kommer samt laga x-antal matlådor. Efter det kör jag veckans sista träningspass, Tyngdlyftning på Lidingö.

Hemmljuva hem!

Så skönt att äntligen vara hemma, saknar alltid mina vardagliga rutiner när jag är bort en längre tid!

Nu har jag även kommit igång med träningen och det känns verkligen i kroppen idag kan jag säga. Lyckades ju även med konststycket att inte bli super jet-leggad, så skönt!

Har hunnit med tre pass ett oly och två grappling pass vilket verkligen känns i kroppen idag. Tränade inte riktigt som jag brukar i Peru pga inte så bra utbud där vi var men även inplanerad vila och återhämtning.

TIPS! Om du är en person som tränar mycket så är det bra att planera in en lite längre period av återhämtning någon gång om året!

Nu ska ni iallafall få några inlägg från Peru eftersom jag uppdaterad dåligt från de att vi åkte till Cusco. Första inlägget kommer alldeles strax…

Bröllop, intervju och indisk mat!

Min helg har varit fartfylld kan man säga…

I lördags var det bröllop för våra Pt-klientar (ja båda tränar hos oss) och det var ett av de roligaste bröllopen jag varit på. Lokalen var fantastisk, dukningen, maten, talen och alla härliga människor.

Efter vigseln var det dans och som alla dansade…

Iställer för namn så fick man leta upp en bild på sig själv…

Hur bra är inte deras ”tidning” där alla gäster var presenterade.

Vi kom nog hem runt 03.00 i natt och jag stupade bokstavligen i säng, jag har blivit så nördig med min sömn så det är helt sjukt, missar jag några timmar mår jag bokstavligen piss dagen efter, jag drack knappt någon alkohol och ändå var jag helt slut när jag vaknade imorse. Men efter några koppar kaffe var jag dock game igen och pallrade mig iväg till en intervju eller mer snack med några andra kampsportare om mma som kommer vara med i en dokumentär om mma som kommer i höst/vinter någon gång.

Följ the swdish samurai på instagram för full update om dokumentären.

Avslutar helgen med indisk mat från vårt favvo ställe East india, förut bodde vi ju precis bredvid dem och åt där lite för ofta hehe men nu när vi flyttat till norra djurgårdsstan så blir det mer sällan… kan varmt rekommendera deras mat om man gillar indiskt.

 

Fannie Redmans webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Marie Serneholt
Hälsa
Sassa Asli
Hälsa
Foodjunkie
Home
Andrea Brodin
Mode
Pamela Bellafesta
Mode
Paulina Forsberg
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Ida Warg
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Man
Niklas Berglind