Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

mma

Boktips: Matologi!

Min kära träningskamrat och vän Jill Holmström har gått och blivit författare, så grymt… Jag måste ju därför självklart rekommendera hennes bok, inte alls partisk här hehe. Jag brottas och slåss ju mest med Jill men där emellan kommer jag nästan alltid med diverse frågor kring kost och näringslära och som hon alltid kan svara på.

Jag ser verkligen fram emot att få läsa boken när den släpps och om du vill förbaka dem så gör du det här.

Om boken:

”Lexikon med över 300 nyttiga råvaror

Det är enklare än du tror att äta sig till bättre hälsa: allt handlar om att lyfta blicken från enskilda dieter och råvaror för att istället se hur vardagsmaten som helhet påverkar din kropp. Glöm alla förbud och löften om magiska livsmedel.

Matologi beskriver hur våra vanor, tankar, känslor och fysiska resultat hänger ihop med maten vi äter. Boken innehåller ett lexikon med över 300 vetenskapligt granskade råvaror som tillsammans har en positiv effekt på din hälsa. Dessutom ger den 24 förslag på hur du kan lägga upp goda och nyttiga dagsmenyer.

Jill Holmström är dietist och föreläsare inom näringslära. Hon coachar såväl människor med sömnproblem och övervikt som MMA-fighters och världsmästare inom olika idrotter. Hennes filosofi är att alla, oavsett förutsättningar, ska kunna äta sig mätta och njuta av livet samtidigt som de gör vad de kan för att undvika ohälsa.”

Bokat resa till Bali!

Bilder från Thailand, träning och strandhäng!

Nu har vi äntligen bokat BALI! Vi kommer vara borta i fem veckor för träning, surf och kanske lite Yoga?

Jag kommer träna på Bali-mma och jag kommer definitivt att surfa! Testade ju att surfa för första gången nu när vi var  i Peru vilket var grymt kul, så det ska jag bli bättre på. Det ska även finnas bra Yoga samt Crossfit på Bali så även det ska testas.

När man jobbar med träning hela dagarna så behöver man få ny inspiration och både testa ny träning men även bara gå och träna för andra. Få upp ögonen för nya saker men även återupptäcka saker man glömt bort. Ibland hamnar man lätt i samma bana som man vet fungerar så därför behöver en se nya gym, andra tränare etc. Det är även högsäsong på Bali i Juli, alltså bästa vädret.

Så nu är det nedräkning till den 21 juni!

Bildbomb från mitt pass på Internationella kvinnodagen!

Här kommer ett gäng härliga bilder från gårdagens pass med mig och Adidas för att fira internationella kvinnodagen! Älskar att få lära ut det jag själv älskar att göra haha vill ju att alla ska tycka om kampsport. De fick alltså ett smakprov på hur ett mma-pass kan se ut.

Det var en grym kväll, bra häng och bra snack. Nu ska vi fortsätter stärka och supporta alla kvinnor, varje dag är internationella kvinnodagen! <3

 

Fannie Redmans webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Joanna Swica
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Home
Jannike Ebbing
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Marie Serneholt
Lifestyle
By Momo
Lifestyle
Sophia Anderberg
Hälsa
Jenny Sunding
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Pamela Bellafesta