Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

mma

Måndag i Bali!

 Bali MMAshady shack

Ifall ni undrar: Nividas//H&M//Adidas

Här kommer min måndag i bilder. Sov inte mycket i natt så det var med trötta steg jag klev in på Bali mma för första passet som bestod av Sparring!

30 min uppvärmning och 60 min sparring med tre andra tjejer, var lagom slut efter de passet och direkt efter hoppade vi på Bjjpasset… Om jag hade vetat innan att det var sparring så hade jag nog hoppat Bjjn men jag tog mig ändå igenom passet och vill bara gå och dö sen haha.

Vi åkte sen för att äta lunch på Shady Schack som jag fått rekommenderat, super mysigt ställe med en lång meny på massa spännande saker. Nästa gång ska jag nog försöka käka frukt där då de såg ut att ha massa härliga smoothiebowls och även gröt!

Efter att ha suttit ner en stund under lunchen så kände jag hur min fot började stelna till samt att den svullnade upp.. stökade till foten några gånger på sparringen men inget jag tänkte på över lag, tyvärr verkar det har kommit ikapp nu för kunde inte gå nu på eftermiddagen och kvällen. Har kört voltarengel och varmvatten samt isbad vilket verkar ha hjälpt. Vi får hoppas att foten känns bättre imorgon för jag har tyvärr inte tid att vara skadad nu när träningen äntligen kommit igång och med ett gäng bra tjejer.

Imorgon är det iallafall Bjj på förmiddagen och sen får vi se vad det blir på eftermiddagen. Ev. Boxning…

Hörs imorgon <3

Kom och träna MMA med mig den 14 juni!

På Torsdag håller jag i ett svettigt MMA-pass för nybörjare tillsammans med Celsius. Jag lovar att det blir svettigt och roligt. Det är även gratis så kompis kom!

Det kommer även bjudas på massa annat så om du inte vill brottas med mig så kan man hänga runt, lyssna på föreläsning eller träna HIIT pass.

Boka din plats för Talks här. Och anmäl dig till mitt MMA-träningspass till frida.allander@celsiussverige.se.

Torsdag 14 juni

Hela dagen, 08.00 -19.00

Baren – bjuder på Celsius i glas

Sampling – vi delar ut burkar runt om Norrmalmstorg, två team

Tävling – repet (håll dig kvar så länge som möjligt och vinn årsförbrukning Celsius BCAA)

I tältet

07:00-07:30

HIIT the Ground med Ari Lipponen

08.00-09.00

Celsius Talks, Aron Andersson

09.30

MMA med Fannie Redman

12:00-13:09

Boot Camp med Simon Carlfjord

18:15-19:15

Boot Camp med Simon Carlfjord

Fredag 15 juni

Hela dagen: 08.00 -18.00

Baren – bjuder på Celsius i glas

Sampling – vi delar ut burkar runt om Norrmalmstorg, två team

Tävling – repet (håll dig kvar så länge som möjligt och vinn årsförbrukning Celsius BCAA)

Boktips: Matologi!

Min kära träningskamrat och vän Jill Holmström har gått och blivit författare, så grymt… Jag måste ju därför självklart rekommendera hennes bok, inte alls partisk här hehe. Jag brottas och slåss ju mest med Jill men där emellan kommer jag nästan alltid med diverse frågor kring kost och näringslära och som hon alltid kan svara på.

Jag ser verkligen fram emot att få läsa boken när den släpps och om du vill förbaka dem så gör du det här.

Om boken:

”Lexikon med över 300 nyttiga råvaror

Det är enklare än du tror att äta sig till bättre hälsa: allt handlar om att lyfta blicken från enskilda dieter och råvaror för att istället se hur vardagsmaten som helhet påverkar din kropp. Glöm alla förbud och löften om magiska livsmedel.

Matologi beskriver hur våra vanor, tankar, känslor och fysiska resultat hänger ihop med maten vi äter. Boken innehåller ett lexikon med över 300 vetenskapligt granskade råvaror som tillsammans har en positiv effekt på din hälsa. Dessutom ger den 24 förslag på hur du kan lägga upp goda och nyttiga dagsmenyer.

Jill Holmström är dietist och föreläsare inom näringslära. Hon coachar såväl människor med sömnproblem och övervikt som MMA-fighters och världsmästare inom olika idrotter. Hennes filosofi är att alla, oavsett förutsättningar, ska kunna äta sig mätta och njuta av livet samtidigt som de gör vad de kan för att undvika ohälsa.”

Fannie Redmans webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Emelie Walles
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Hälsa
Joanna Swica
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Home
Jannike Ebbing
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Evelina Andersson
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Lifestyle
Sophia Anderberg
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Sara Che
Mode
Imane Asry
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Hälsa
Jenny Sunding