Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Motivation

Hej då bloggen

Nu har min tid på Metromode kommit till sitt slut, jag har bestämt mig för att lägga bloggandet på is då jag har för mycket jobb med Kampsportslabbet samt mig egna träning och letande efter mma match som tar allt mitt fokus.

Men ni kommer fortfarande kunna följa mig på min instagram fannieredman där jag uppdaterar betydligt mer.

Tack till er som följt mig här i bloggen Puss och Kram ses på stan!

Här kommer ett svettigt intervall pass:

Här kommer ett svettigt intervallpass som antingen kan göras utomhus på löparbana eller på ett löpband, helst ett Speedfit-band eller liknande, alltså ett band som du själv driver på och som inte har en motor.

Värm upp ordentligt!

Kör sedan enligt följande:

400m löpning

30s vila, (stå eller gå)

300m löpning

30s vila, (stå eller gå)

200m löpning

30s vila, (stå eller gå)

100m löpning

4 min vila

x 3-4 varv

(3-4 km)

 

Bildbomb från mitt pass på Internationella kvinnodagen!

Här kommer ett gäng härliga bilder från gårdagens pass med mig och Adidas för att fira internationella kvinnodagen! Älskar att få lära ut det jag själv älskar att göra haha vill ju att alla ska tycka om kampsport. De fick alltså ett smakprov på hur ett mma-pass kan se ut.

Det var en grym kväll, bra häng och bra snack. Nu ska vi fortsätter stärka och supporta alla kvinnor, varje dag är internationella kvinnodagen! <3

 

Fannie Redmans webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Joanna Swica
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Lifestyle
Evelina Andersson
Mode
Paulina Forsberg
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Sara Che
Home
Jannike Ebbing
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Mitra Javadi
Lifestyle
Sophia Anderberg
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Mode
Imane Asry