Abs!

absIMG_5165abs

Du behöver: Pilatesboll och en bänk.

Du gör: 15 rep x 3 set

Se till att du stabiliserar höft och ben så du har god balans, sedan jobbar du långsamt ner och långsamt upp. Räkna 3-4s ner och 3-4 s upp.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    Metro Mode Club

    SE ALLT
    metro mode rekommenderar

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!