Bästa Ella var på besök, perfekt och leka lite hehe efter mitt styrkepass…
Nu är det nedräkning till på fredag när vi äntliga åker till Spanien. Ska bli skönt att komma bort en stund och få lite ny energi och inspiration. När man driver ett eget gym så finns det alltid något som måste göras… Tur att det är riktigt kul ändå!
Idag körde jag ett lättare styrkepass med övningar från Linda som nu även startat en liten webbshop med coola tränings tights så kolla in den HÄR.
Mitt pass såg ut såhär och kan ses på min instastory i några timmar till fannieredman:
5×5 Pushpress
5×5 Stötdrag
5×5 Knäböj
3×10 Ryggresning med hantelrodd (i Bellyback)
3×15 Crunch på pilatesboll.
Sedan körde jag ett lättare boxningspass med Cissi och Kevin som coach. Boxningen känns rätt okej om jag inte studsar för mycket så jobbar fortfarande med mina rehabövningar…
