Japp jag vet jag är lite efter när det kommer till grönkåls-chips haha. Jag fick med mig lite grönkål hem och visste inte riktigt vad jag skulle göra med dem så då beslöt jag mig för att testa och det blev ju riktigt gott!

Så här gjorde jag:

Klippte grönkålen i bitar och sure ut på en plåt

Salt

Torkad Chili

Olivolja

200 grader i ugnen i 7-10 min

Men innan fredags-mys blir det fredags Fys:

10.00 MMA

16.00 Tyngdlyftning 

Morgon smoothie:

1 apelsin

1/3 äpple (fryst)

2-3 jordgubbar

Havremjölk

Proteinpulver utan smak

Mixa och drick upp!

Jag är ganska så känslig när det kommer till att äta för nära inpå ett träningspass så jag brukar alltid satsa på något litet men ändå mättande, speciellt om jag måste äta 1-2 tim inpå träningen (jag vill helst äta 3-4 tim innan träning) men ibland får man inte ihop det trots matlådor och planering.

Då brukar jag äta just detta: En kopp kaffe med mjölk och sedan denna Yoghurtkvarg med någon form av müsli-topping. Jag blir lagom mätt och får energi till mitt träningspass!