Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Recept

Smoothiebowl

Dagens frukost framför mailen! Dagens träning kommer bestå av rehab/prehab för axlarna och sedan tyngdlyftning på Bosön.

Recept:

1 Banan

1-2 nävar frysta Hallon

1 paket Graviola

1/2 Äpple

1-2 msk kavar eller grekisk yoghurt

1 Skopa proteinpulver (utan smak ca 33g)

1-2 tsk Jordnötssmör

1-2 tsk Acai pulver

En skvätt färsk äppeljuice (efter behov)

Gör såhär:

Mixa alla ingredienser och toppa med något smarrigt, jag hade Pauluns paleo müsli, chiafrön och kokos flingor.

Veckan som varit.

Fasiken har misskött bloggen lite. Men har haft fullt upp sista veckorna. På torsdag åker vi till Peru iallafall så då ska det uppdateras därifrån… kanske kommer det även filmas lite där… har övat mina obefintliga video-klippar-skillzzz, så vem vet.

Veckan som gått… Sadibou ägde och vann sin match förra lördagen på Superior. Jag jobbade på söndagen och körde sedan tyngdlyftning på Bosön som alltid, vi kör just nu fullt ös och upp till pers nu – så riktigt kul OCH JA jag har pressat i ryck och marklyft, men mer ska upp. Måndagen bestod av två mma-pass samt massa jobb däremellan. Tisdagen bjöd på fotografering med Adidas och Sportamore… ni får se i Januari!

Nu har vi även gått ut med vår träningsweekend resa till Spanien och den är typ redan full, det blir yoga, kampsport och intervaller i bergen. Om du är intresserad så finns all information HÄR. 

I Torsdags körde jag ett företags event med 10 grymma kvinnor som fick lära sig kampsport och hur grymma var inte dom då!? Riktigt duktiga. Just nu kör jag även en tävling på instagram där jag tävlar ut en klocka så in där och tävla om ni vill vinna en liten julklapp till er själva. Och denna goda smoothiebowl blev söndagens frukost. Jag hade Macacos Graviola, banan, honung, wheyprotein, spenat, lime och pressad äppeljuice i.

Nyttigt julfika!

Enkla Pepparkaks-rawbollar

Gjorde dessa häromdagen och NI MÅSTE TESTA! Nyttigt adventsfika liksom.

Recept:

Dadlar

Mandlar

Hasselnötter

Cashewnötter

Pepparkakskrydda

Gör såhär: Mixa allt i en bra mixer, rulla små bollar i kokos, in i kylen en stund. Perfektion!

Och så kan du bjuda på ett bättre alternativ till adventsfikat.

Fannie Redmans webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Emelie Walles
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Hälsa
Joanna Swica
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Home
Jannike Ebbing
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Evelina Andersson
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Lifestyle
Sophia Anderberg
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Sara Che
Mode
Imane Asry
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Hälsa
Jenny Sunding