Jag är ganska så känslig när det kommer till att äta för nära inpå ett träningspass så jag brukar alltid satsa på något litet men ändå mättande, speciellt om jag måste äta 1-2 tim inpå träningen (jag vill helst äta 3-4 tim innan träning) men ibland får man inte ihop det trots matlådor och planering.

Då brukar jag äta just detta: En kopp kaffe med mjölk och sedan denna Yoghurtkvarg med någon form av müsli-topping. Jag blir lagom mätt och får energi till mitt träningspass!

Två dagar i veckan tränar jag detta underbara tejej-gäng, de är vänner och kollegor till varandra och har samlat ihop sitt egna gäng där de ses och tränar ihop två gånger i veckan med mig. Helt klart det bästa sättet att ses och umgås med varandra och även göra något bra för sin kropp och själ! Den peppen som de ger varandra under träningspassen ska vi inte tala om helt galna men så roliga, min blogg kollega Henrietta brukar även vara med och träna med denna grupp. Helt klart ett av de roligaste passen att hålla i för mig.

Så TIPS! för dig som har svårt att motivera dig själva till att träna, dra ihop ett skönt gäng, bestäm en dag/tid i veckan där ni alla ses och gör något aktivt ihop. Ex. boka in sig med en PT/tränare som kan hålla i träningspasset alternativt att en i gruppen får bestämma aktivitet och så får det gå runt i gruppen!

Nu ska jag iväg och träna Metro’s säljar team!

Vi har några platser kvar till vårt Bootcamp med Abbe och Petter i början av April – dock endast för Killar då vårt Tjej-camp redan är fullt. För mer information maila [email protected]

Så anmäl nu dig själv, din sambo eller dra med dig och din kollega – Lovar att det kommer bli 8a svettiga men roliga veckor ihop med Kampsportslabbet, Abbe och Petter!

<3