Ny vecka men mitt träningsupplägg är ungefär det samma just nu, jag får såklart olika program från Linda när det kommer till mitt styrkeprogram men hur jag lägger min träning är den samma. Jag har hittat mina dagar och tider som funkar vilket känns super så nu ska jag bara ta mig igenom denna veckan också, taggad som vanligt!
Precis som med maten och matlådorna så tycker jag det är viktigt att man planerar sin träning, både upplägg och dagar/tider som man kör – då är chansen att träningen blir av mycket större, i alla fall för mig! 🙂
Min träningsvecka:
Måndag:
FM: MMA – Striking Pancrase
EM: Tyngdlyftning med Linda
Tisdag:
FM: Intervaller
EM: Sanda – Kinesisk kickboxning Pancrase
Onsdag:
FM: Sanda – Kinesisk kickboxning Kampsportslabbet
EM: Tyngdlyftning med Linda
Torsdag:
FM: Spänst
EM: Sanda – Kinesisk kickboxning Pancrase
Fredag:
FM: MMA – Klinch och kast
EM: Styrka från Linda
Lördag: VILA
Söndag:
Intervaller
