Hej Fannie, tack för en grym blogg! Jag undrar hur du tänker kring din kost när du tränar så mycket som du gör?// Kristoffer
Hejsan Kristoffer, jag försöker alltid äta regelbundet och i grunden hemma lagad mat, jag vill alltid ha en bra proteinkälla, kolhydratkälla och sallad/grönsaker på min tallrik.
Jag brukar skriva om mina matlådor här i bloggen och ska jag vara helt ärlig så måste jag planera mitt matintag för att få till det då det kommer påverka mitt jobb och sedan min träning. Jag är nämligen rätt känslig när det kommer till att äta för nära inpå träningen så jag vill gärna ha koll på min mat inför mitt pass.
Slarvar jag med maten så visar det alltid sig när jag tränar, jag blir trött och ofokuserad och träningen brukar inte gå speciellt bra.
TIPS!
Jag brukar alltid ha antingen nötter, bars eller proteinpulver i min träningsväska för de gånger som det krisar, då vet jag att jag allt kan få i mig något innan träningen!
