En grön liten smoothie! Kaffe, kvarg med banan, bär och granola. Kokta ägg och färskt bröd.

Recept på denna smarriga smoothie:

1 banan

1 äpple

1 stor näve spenat

1 tsk maca pulver

1 tsk vetegräs pulver

1 tsk grönskåls pulver

1 dl färskpressad äppeljuice

1/2 pressad lime

Lax och potatis! Enkelt, gott och bra för knopp och kropp! 😛

Lax i ugn med massa koriander, lime, salt och peppar. Till det kokt färskpotatis!

Bra till Lunch, middag eller i matlådan. Jag försöker för det mesta alltid äta så enkelt det går, kunna se vad det är jag äter och med hjälp av härliga kryddor få en go smak på allt. Chili, Koriander, Basilika är några kryddor som vi odlare hemma och som används i varje måltid hehe, har jag sagt att min sambo är sydamerikan? Koriander och Chili for the win…

Nu ska jag strax iväg till Pancrase och träna hoppas ni har en fin tisdag!

<3

En torsdags lunch med dessa skönheter! <3

Dåligt med update här men jag har haft en riktigt lugn och skön vecka med bra träning och lite jobb… så jag glömde helt enkelt bort bloggen mitt i allt haha. :S

Inatt är det iaf intressanta matcher i UFC får se om jag orkar sitta uppe, orkar sällan göra det haha och imorgon bitti kl 07.00 (går helare upp tidigt) går min klubbkollega Karl Albrektsson match i Japan i en liga som heter Rizin (samma kille som startade Pride FC). Vilket är väldigt stort för svensk mma och om det är någon ni ska följa som kommer bli stor i framtiden så är det just Karl.