Jag är ganska så känslig när det kommer till att äta för nära inpå ett träningspass så jag brukar alltid satsa på något litet men ändå mättande, speciellt om jag måste äta 1-2 tim inpå träningen (jag vill helst äta 3-4 tim innan träning) men ibland får man inte ihop det trots matlådor och planering.

Då brukar jag äta just detta: En kopp kaffe med mjölk och sedan denna Yoghurtkvarg med någon form av müsli-topping. Jag blir lagom mätt och får energi till mitt träningspass!

Älskade äggmacka! Hittade detta knäckebröd? På min Ica, så gott! Tyvärr lite dyrt men veklingen sååå gott – Knaprigt och mättande!

Jag hade såklart mitt favorit pålägg – ÄGG!

Hur gör du din äggmacka?

En ny favorit, har både gjort kesopannkakor och så äter jag keson som den är. Idag gjorde jag även denna chai-lime dryck till. Perfekt mellanmål!

Läs: http://fannieredman.metromode.se/2016/02/23/protein-kesoplattar/

Energidryck:

3 tsk chiafrön

Lime

Mynta

Hounung

Vatten

<3