Fannie Redman

Foto från dagens mma-pass på Pancrase. Vi körde en hel del drillar och sedan positions-sparring från parterr. Bra pass som alltid med grymma Omar.

TIPS! Träna gärna med en eller för en person som är inspirerande och duktigt på det hen gör. Och som peppar dig på rätt sätt så du får ut ditt bästa från din träning. Jag tränar exempelvis alltid för någon, även om jag lätt kan lägga upp min egen träning så kör jag så mycket bättre om jag tränar för någon annan som lägger upp min träning.

Trevlig Fredag!

Äntligen fredag! Började dagen med mina Bootcamp tjejer 06.15 och sedan en PT-kund. Nu till min andra frukost innan träningen!

Havregrynsgröt, banan, jordnötssmör, honung och Kanel. Toppade med lite skummad mjölk som blev över. Till det ett kokt ägg på bovetekex och sedan en kaffe med skummad mjölk. Perfekt i höstrusket.

Nu ska jag smälta maten lite innan mma-passet klockan 10.00. Jag är nämligen väldigt känslig när det kommer till att äta för nära inpå ett pass, jag måste nästan alltid ha minst två timmar på mig att smälta maten om jag ska äta en större måltid. Annars har jag väldigt svårt att göra bra ifrån mig på träningspasset…

Jag har börjat inse att just Torsdagar är min sämsta dag i veckan träningsmässigt haha träningen gick inte alls speciellt bra idag och generellt så är det alltid så på just torsdagar… får nog se över mitt träningsupplägg igen.

Kvällens middag gick i alla fall vägen, den var enkel att göra i ordning och mättande. Gjorde köfte-biffar som jag kokade bulgur till samt olika röror, hummus, myntayoghurt och paprikaröra.

Nu ska jag ladda om inför morgondagen då jag har två träningspass kvar innan min vilodag. MMA på förmiddagen och sedan 45 min löpning.