Fannie Redman

Gårdagens tyngdlyftnings pass var inte riktigt såhär svettigt som i Thailand, men det känns i benen idag!

Frivändning 6×1/63kg

Över stöt teknik 5×5/35kg

Knäböj 1×3/60g 1×2/65kg 1×1/70kg x5

Tyngdlyftningen är riktigt rolig och jag börjar känna mig stark i allt jag gör nu, mitt upplägg får jag av grymma Linda som planerar och periodiserar min träning, hon har också en blogg som ni måste läsa!

Protein-chokladbollar, perfekt i samband med träningen!

1 dl Chokladprotein pulver HÄR.

1 msk Kakao (för mer choklad smak hehe)

1 dl Cashewnötter (krossade till småbitar)

1 msk Jordnötssmör

1 msk Mandelsmör

2 msk Kokosolja

1/2 – 1 dl Kaffe

Havregryn tills smeten blir fast så du kan rulla dem till bollar.

Jag har rullat bollarna i  Lakritspulver, Kokos och Chiafrön!

Jag fick bästa påskägget av min kära fästman Kevin! Träningskläder är för mig det bästa man kan få haha, något som hela tiden används och går åt! Jag har nästan aldrig på mig vanliga kläder och när jag väl har det så känner folk knappt igen mig hehe.

Nu blir det strax intervaller, 1000m x 3…