Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Bok tips! Ego state terapi

Fick med mig bästa Isabelle!

Min kära bonusmamma Sya har skrivit en bok! Så i torsdags var det bokrelease… är ni intresserade av vad som hände i terapirummet så är den väldigt intressant. Sya jobbar med ego state terapi som boken heter, en form av hypnos.

Jag måste säga att det är ett väldigt häftigt sätt att jobba på och Sya kommer verkligen åt trauman som ligger gömda i klientens inre. Jag själv har ju inte fått testa hypnos (sya vill inte göra det på familj) men när jag har läst boken så har jag verkligen förstått vad det är Sya jobbar med efter 26 år som min bonusmamma haha.

#Freedom

Hur bra är inte denna video?

Nu har jag i några dagar läst alla kvinnors #metoo statusar, hemskt och tråkigt men tyvärr verklighet. Jag tänkte först att jag inte alls varit med om något liknande men det har jag ju… de tog bara ett tag för mig att inse. Allt från tjuvnyp i rumpan, äckliga gubbe som runkar på tunnelbanan, till olika manliga tränare som inte har betett sig okej och kommenterat ens kropp som ung.

Hemskt verklighet tyvärr – men så bra att det kommer fram nu!

senaste från Hälsa

Min kommande vecka!

Standard frukosten just nu – gröten!

Måndag igen 🙂 Så här ser typ mina jobb/tränings-veckor ut, träningen varierar lite men de pass jag skrivit upp är fasta pass som jag alltid kör. Allt går väldigt mycket på rutin vilket jag gillar hehe dock går tiden sjukt fort, nu är det ganska exakt 8 veckor kvar tills vi åker till Peru SÅ om ni har några grymma tips så får ni gärna langa dem 🙂

Måndag:

06.00-09.30 Jobb = Bootcamps/PT/Gruppträning

10.00-11.30 Egen träning = MMA på Pancrase

12.00.14.00 Gruppträning/PT

15-17.30 PT/Barnträning

18.15-19.30 Egen träning = MMA på Pancrase

Tisdag:

09.00-11.00 Jobbar oftast hemifrån

11.00-16.00 Klass/PT

18.30-19.45 Egen träning, tyngdlyftning på Bosön

Onsdag:

06.00-09.30 Jobb = Bootcamps/PT/Gruppträning

10.00-11.30 Egen träning = MMA på Pancrase

12.00.14.00 Gruppträning/PT

15-17.30 PT/Barnträning

18.15-19.30 Egen träning = MMA på Pancrase

Torsdag:

09.00-11.00 Jobbar oftast hemifrån

11.00-18.00 Klass/PT

Träning: Vilodag

Fredag

06.00-09.30 Jobb = Bootcamps/PT/Gruppträning

10.00-11.30 Egen träning = MMA på Pancrase

12.00.13.00 PT

13.00 -16.00 Team-möte med kampsportlabbet

Lördag

Ledig

Söndag

10.00-12.00 PT

15.15-16.30 Egen träning, Tyngdlyftning på Bosön

 

Fannie Redmans webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Andrea Brodin
Man
Niklas Berglind
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Emma Danielsson