Foto: Christian Gustavsson

Äntligen Fredag! Jag har haft en bra vecka jobb mässigt men skit när det kommer till min egna träning. Jag har inte missat några pass men däremot har alla passen gått jäkligt dåligt, allt från tyngdlyftningen till kampsporten. Min lila mini resa till Bangkok tog nog mer på kroppen än vad jag trodde, så imorgon blir det vila för hela slanten och så hoppas vi på ny energi till nästa vecka.

Hatar när träningen inte alls känns som den ska. Jag skulle även gått match i helgen men det fanns ingen tjej i min viktklass vilket kanske var tur eftersom kroppen inte alls vill göra det huvudet vill just nu, så lördagen består av VILA!

Lördagar är just nu mina vilodagar i veckan, jag brukar ibland byta ut den till söndagar beroende på hur mitt träningsupplägg ser ut – men minst en vilodag i veckan har jag.Min kropp behöver få en chans till att återhämta sig och vila ut ordentligt. För mig är det verkligen ett måste vilket även gör så att kvalitén på mina planerade träningspass blir mycket bättre.

Så kom ihåg att även planera in din vila i vardagen och träningen, det kan hjälpa dig att nå dina mål ännu snabbare!

Nu blir det UFC London hela kvälla, såg precis matchen mellan David Teymur och Martin Svensson, två svenska fighters som båda deltog i TUF 22 (The Ultimate Fighter). David tog hem segern i andra ronden med en snygg uppercut!

Hur var ditt nyårfirande? Min och Kevins Nyårsafton började mindre bra då vi påväg till stranden halkade med vår moppe på en våt fläck mitt i en kurva. Som tur var åkte vi inte fort och det var ingen trafik men vi gled på asfalten och fick en hel del skrubbsår vilket tyvärr medför bad och brottnings förbud.

De är nämligen väldigt lätt att ens sår blir infekterade här i Thailand vilket kan sluta illa, så nu får vi åka till sjukhuset varje dag för att rengöra såren.

Ett tråkigt slut på året 2015 nu får även lite ofrivillig vila från Bjjn men vi ska ändå testa gymmet imorgon bitti, kanske kan köra lite knäböj åtminstone.

Man kan alltid göra något!