Kaos frisyr…

Vikten gick bra och även matchen vinst på armlås efter typ 4-5 försök. Tjejen vägrade nämligen klappa och var sjuk rörlig i armbågsleden… Alltid obehagligt att köra med den typen av tjejer, för det ända sättet att de eventuellt skulle klappa är om jag i såsanfall mer eller mindre skulle bryta av armen.

Nåväl jag vann och dominerade hela matchen från början till slut. Nästa gång jag tävlar kommer eventuellt vara den 15 oktober, men vi får se…

Cissi, Jill och jag efter ett svettigt Sanda pass!

Det här med en hållbar livsstil är något man hela tiden måste jobba på, även jag. Det är nämligen väldigt individuellt vad som funkar, vad som inte funkar och vad som känns bra/funkar för mig kanske inte känns bra/funkar för dig.

Jag har ju förmånen att ha en tränings kompis (Jill Holmström) som är expert på det här med kost och hon ska nu (som jag tidigare nämnt) ha en föreläsning på Rival om hur våra beteenden kan påverkas av hur våra hormoner, tarmbakterier och hjärnsubstanser funkar.

HUR INTRESSANT ÄR INTE DETTA? Jill har även lovat att alla deltagare kommer få med sig den kunskap de behöver för att ta makten över dessa igen och det helt utan en manisk diet. Älskar´t.

Jag ser verkligen fram emot denna föreläsning, både för min egen skull men också för att fylla på med mer kunskap så jag kan hjälpa mina klienter ännu bättre. Jill står verkligen för en hållbar livsstil, utan förbud. Men för henne är det viktigt med kunskap! Kunskap, kunskap och mer kunskap om kost och dina egna beteenden.

Så känner du att du vill få bättre koll på dig själv och få bra redskap till hur du kan förbättra din egna livsstil så tycker jag verkligen att du ska gå. Jag kommer som sagt vara där så det vore grymt kul om även du kom och säg hej till mig om du ser mig.

Jag har (eftersom jag är hennes bästa träningskamrat haha) Fått en rabbatkod till mina fina läsare med hela 20%. Så nu finns det verkligen inga ursäkter till att inte gå. Och du behöver inte heller några förkunskaper för att gå på föreläsningen – alla är välkomna!

Ange rabattkoden:  TSojL410 när du köper dina biljetter HÄR.

Vi ses där!

<3

Jag ska tävla igen nu i helgen, vilket ska bli riktigt kul. Vikten är bra och även formen. Mitt mål denna höst är att kval till Sm i Amatör-mma i början av december och såklart att vinna min viktklass. För att kvala till SM behöver jag nämligen vara topp rankad mellan platserna 1-4.

Så här ser min dag ut och den börjar redan nu 06.00…

Dagens träning: 

Fm: MMA

Em: Tygndlyftning

Dagens jobb:

Fm:

Bootcamp tjejerna

Två kunder

Em:

Företagsklass

Barnklass