Thailand dag 1 i bilder.

Vi landade igår eftermiddag efter ca 14 timmars resande, allt har gått bra, hotellet är super och internet verkar fungera fint!

Tränade mitt första pass BJJ idag och det märks att man inte är van att träna i denna värme, jag var helt slut efter 1,5 timme på mattan. Tog det ändå ganska så lugnt eftersom jag var sliten efter resan.

Mina dagar kommer typ se ut som ovan, frukost, träning, lunch och strandhäng. Vi kommer även försöka klämma in lite styrketräning där emellan samt lite löpning för att underhålla höstens intervaller.

Nu ska jag sova och ladda inför imorgon!

I fredags körde vi sista fys passet med mina Bootcamp tjejer! Åtta veckor, fyra pass i veckan, en massa svett, skratt och träningsvärk senare har vi äntligen gått i mål. Resultaten har också varit riktigt bra, allt från piggare, tajtare kroppar till mer kunskap om kost, återhämtning och hur man gör knäböj ordentligt!

Tack alla som deltog på årets sista Bootcamp, ni var grymma och krigade på riktigt bra!

För mer info om nästa års Bootcamp, [email protected]

Nu är det snart dags att springa coopers test (3km så snabbt som möjligt) och förhoppningsvis har jag fått bättre koll på löpningen plus bättre kondition nu efter alla dessa intervaller haha!

Är faktist lite nervös, mitt mål är att springa på ca 12 min egentligen skulle jag vilja springa snabbare men jag tror inte att jag kan det mentalt, i kampsporten tycker jag om tävlingsmomentet men att pressa mig i löpning och i en längre period är jag inte speciellt bra på.

Vi får helt enkelt se hur det går om en liten stund, nu måste jag åka ut till Bosön och Linda som väntar!