Abbe Joof, min kollega och träningskamrat, även meriterad thaiboxaren och nu mma proffs. Han hjälper mig massor med den stående biten (thaiboxning) både på labbet och på Pancrase, så inspirerande att få jobba och träna med duktiga atleter! 

Nu är vi inne på sista veckan av årets första Bootcamp grupp på Kampsportslabbet. Att träna dessa tjejer tre gånger i veckan i åtta veckor gör att man lär känna dem rätt bra måste jag säga och roligt är det, jag får så mycket energi av alla underbara tjejer.

När vi har avslutat dessa åtta veckor så kommer vi har en paus över påsken innan vi drar igång nästa gäng.

Vi kommer även att starta ett CAMP för killar den 8 April i ledning av min kollega Abbe Joof, har du en kollega, sambo eller kompis som behöver komma i form? Maila [email protected] för mer information och anmälan, KOM IHÅG ENDAST FÖR KILLAR, tjejgruppen är redan full!

Foto:Beata Holmgren

Den 2 April är det dags för vårt sista bootcamp innan sommaren. Just nu är det redan fullt vilket är super kul. Vi kommer såklart fortsätta med dessa ”Camps” även i höst så om du är intresserad kan du alltid maila mig så sätter jag upp dig på vår intresse lista. [email protected].

Våra Bootcamp ser ut som följande:

I åtta veckor kör du 4 pass i veckan fördelat på:

Benpass, Överkropp, helkropp och sedan Kampsport.

Vi mäter dig, tar före och efterbilder och du får skriva kostdagbok under hela perioden!

Vill du läsa mer om upplägget så kan du gå in på: www.kampsportlabbet.se!

Vi kör ju ett 10 veckors camp med Petra och hennes vänner och igår körde jag mitt tredje pass med dem, ett köttigt cirkelpass!