Fannie Redman

Som alla andra dagar så började vi med BJJ i förmiddags. Vi tränade i 1,5 timme, teknik och sedan en massa sparring.

Sedan åkte vi till stranden för lite återhämtning i solen…

För att sedan köra ett till pass, boxning, armbågar och knän. Vilket till slut gick bra haha men fick tyvärr inte med det på bild…

Avslutade kvällen med The Great Wall…

<3

Frukost, Yoghurt med musli, ägg, frukt och kaffe.Under äggen är det stekt ris med kyckling.Efter träningen blir det en proteinshake med is, vaniljprotein, espresso, banan och något mer som jag inte minns…

Pad-Thai med kyckling.

Så här kan ett dagsintag av mat se ut här i Thailand, enkelt att äta bra här. Jag tycker inte att de gör onyttiga saker bra heller haha, ska det vara efterrätt/godis så ska det vara bra gjort och gott, då kan jag verkligen äta efterrätt, jag är inte så stort glassfan heller dricker helst en kall kokosnöt på stranden när jag är här.

Nu ska jag iväg och träna, först BJJ sedan Boxning på eftermiddagen!

Fasiken, jag har fått en låsning i bröstryggen efter sparringen igår, så jäkla segt, jagade efter en naprapat här men hittade en sjukgymnast som försökte behandla ryggen, men det verkar tyvärr inte ha släppt.

Ska försöka värma upp ordentligt idag och sen får vi se om jag kan vara med på BJJ-passet eller inte… Så Typiskt, det här med att sparras med lite tyngre killar som inte alltid kan anpassa sig till en liten (men stark) tjej.

Igår hittade vi iallafall en mysig liten restaurang nära Katanoi-beach där vi åt lite frukt och drack kaffe innan vi åkte vidare till stranden.