Fannie Redman

Har fortsatt med mina pers den senaste tiden, här kör jag en etta på 110kg vilket är min kropp x2 yäy, men målet är 120kg… kanske efter sommaren? Det är så sjukt kul att jaga vikter, varje gång man får lägga på lite mer och klara det, så peppande och motiverande.

Nu sitter jag på Arlanda och firar Midsommar haha samt väntar på flyget till Mallis, vi kommer landa ikväll lagom till middag i värmen.

Vi hörs i värmen helt enkelt och glad midsommar!

Vi kör igång tidigt med våra härliga Bootcamps – redan den 5 augusti!

Vi har några få platser kvar på första omgången så om du är sugen är det bara att maila mig på [email protected].

Vi tränar i en liten grupp på 12 personer under 8 veckor med fyra pass i veckan. Passen är fördelade på fys samt kampsport och för de som vill så hjälper vi även till med kosten!

Jag lovar svett, skratt och träningsvärk 😉

<3

Bra med protein, omega 3 och annat härligt. Perfekt till storkok för matlådor!

Tonfisksås och Kikärtpasta

Koka:

1 paket Kikärts pasta

I stekpannan:

1 Gullök

1 Chili

1-2 Vitlök

1-2 Tomater

1 Paprika

1 näve färsk Basilika

1 msk Tomatpure

300g Tonfisk (två burkar)

Cayenpeppar

Salt

2 dl Creme fraîche (lätt)