Så var det äntligen måndag! Som jag skrev igår -Såå skönt att komma tillbaka till vardagsrutinerna igen. Nu kör jag även igång med min vanliga träning och upplägget kommer likna höstens:

Måndag: Fm. Striking/MMA Em. Tyngdlyftning på Bosön

Tisdag: Em. Grappling och Sanda (kinesisk kickboxning)

Onsdag: Fm. MMA/grappling Em. Tyngdlyftning på Bosön

Torsdag: Em. Sanda (kinesisk kickboxning)

Fredag: Fm. MMA

Lördag: Vila

Söndag: Em. Sparring

Det som ska läggas till är någon form av kondition/intervaller och ev. ett styrkepass till men ska prata ihop mig med inblandade tränare om hur det kommer att se ut.

Mitt stora mål under våren kommer nämligen att vara EM i amatör-mma i slutet av mars början av april. Så nu ska träningen läggas upp efter det.

TIPS! Till dig som kanske hade träning som nyårslöfte/mål så måste jag säga det bästa du kan göra är att just göra en liten träningsplan. Se över vart du kan få in din träning någonstans och vilken träningsform du ska genomföra. Då är chansen att träningen blir av mycket större 😉

Tillbaka på Pancrase efter helgens tävling och det blev ett grapplingpass och lite boxning. Har som jag skrev i inlägget innan endast 6 dagar kvar innan vi åker till Thailand så denna vecka är maxad om man säger så. Vilket fall så var det skönt och brottas lite igen då jag inte riktigt var nöjd med min prestation i helgen (även fast jag vann..) Så har jag så mycket mer att ge, mitt stående (boxningen) har blivit så mycket bättre men fick inte alls ut det under matchen… Men men mera erfarenhet är vad som behövs, nu har jag iaf gått 5 mma matcher och nästa år blir det förhoppningsvis minst 4 tävlingstillfällen till!

Imorgon är det även sista Tyngdlyftnings passet med Linda, älskar dessa pass och imorgon hoppas jag även på ett pers… i vad får ni veta imorgon. OM jag klarar det haha…

Så här kan en vecka se ut i min mobil! 

Måndaglunch! Har ni ätit salladen på Tysta Marie i östermalmshallen? Man får sjukt mycket mat, räcker nästan till två Luncher… Man får plocka ihop sin egna sallad vilket är grymt, dock lite dyrt…

Tisdag och lunchpass på Kampsportslabbet.

Vaknade upp till detta på onsdagsmorgon…

Efter en natt med massa gnäll från älskade Pluto så blev det en Torsdag på Djurakuten…

Fredag och Sushi-middag från Yume på Sibyllegatan.

Lördags mys med Add Ice cream’s nya smak – Pepparkaka… Den var sådär men jag ska ge den en chans till… hade kanske för höga förväntningar…

 Söndags-sparring! Avslutade veckan med dessa brudar och nästan 30 ronder stående-sparring.