D-Vitamin, Magnesium/Zink, Omega 3 (kapsalar), Vitaminer, Omega 3 (flytande)

Fyra favoriter som jag alltid tar innan jag går och lägger mig. D-vitamin, Zink/magnesium, Omega 3 och vitaminer. Jag tar dem framförallt då jag upplever att min återhämtning förbättras jämfört när jag inte tar dem!

Läs mer om kosttillskotten:

Kosttillskott

Magnesium

Frågor/Svar – Hur håller jag mig frisk!

Söndagsmiddag med Falafel och en massa härliga röror jag älskar för övrigt röror!  Hummus, Aioli, Kyckling thaina och Paprikaröra – så gott tillsammans med Falafel och köttfärsbiffar. Jag gjorde även den HÄR godingen som Edita introducerade för ett tag sedan. Nämligen sötpotatis och fetaost som man tillagar i ugnen – SJUKT GOTT!!!

Ha en fortsatt fin Söndag!

Foto: SVT

Jag har ju glömt bort att Tipsa er om Gympaläraren som går på SVT just nu, ni måste se den!

Själv var jag en sådan person som älskade skolidrotten och valde alltid till extra idrott när man hade elevens val i skolan, jag valde även till Specialidrott på gymnasiet så för mig har idrotten varit självklar.

Jag är ju uppvuxen med idrott, jag testade på massa sporter och som nio åring hittade jag Judon som jag fastnade för redan efter första träningspasset. Så för mig har idrotten varit en naturlig del. Men jag kommer även ihåg de som aldrig gick på idrotten och som hatade att svettas eller att byta om tillsammans.

I gympaläraren åker Kalle tillbaka till sin högstadieskola för att se hur dagens ungdomar rör på sig, vilket faktist blir lite av en chock, så många ungdomar som skippar gymnastiken av olika anledningar och som rör sig mindre en vuxna som lider av sjuklig övervikt.

Ni måste verkligen in och se den, tisdagar kl 20.00 på SVT!

HÄR.