Hallon

Blandade nötter

Grekisk Yoghurt blandat med vanlig Lätt Yoghurt  

Hallon i botten, på med den mixade Yoghurten och toppa med valfria nötter och några hallon!

Dagens frukost – Protein Gröt:

Havregryn

1/2 Banan

Protein från Better You (utan smak)

Chiafrön

Jordnötsmör

Mandlar

Jag blandar havregryn, 1 skopa protein och en 1/2 banan som jag kokar ihop med vatten.

Toppar sedan med Chiafrön, Mandlar och Jordnötsmör!

Denna goding brukar jag blanda till när jag har sovmorgon!

 Innehåll:

Ingefära

Jordgubbar

Äppeljuice

Jag har ju tyvärr ingen juicemaskin men det gick bra ändå, körde allt i  min mixer och silade det.