Så skönt med balkong, denna frukost intogs precis i solen hehe! Igår var jag på ett Seminarium med Dan Hardy en f.d UFC fighter som nu även är kommentator. Intressant och roligt samt att jag fick ett bra kvitto på att jag tränar väldigt likt de Dan är bra för MMA. Och att jag verkligen tränar för en värdsklass tränare i Omar.

Vi hade även en fotograf på plats så jag hoppas på att kunna visa lite schyssta bilder från seminariet senare.

Idag blev det två kokta ägg (glöm inte proteiner till er frukost!) och en halv grape, kiwi och kaffe!

Ikväll ska vi fira Kampsportslabbet 5 år… hur galet är inte det!? 5 år har vi funnits nu galet haha!

Inte den sexigaste bilden kanske haha men gott var det! Lax i ugn med fetaost, lime och koriander.

Lax, imeklyftor, chili och koriander. Täck med smulad fetaost – in i ugnen.

Till det potatismos gjord på potatis och mjölk, enkelt, nyttigt och mättande!

En klick turkisk yoghurt till det så var det klart.

Caprese, ett bra alternativ till dig som ska äta ute och vill ha ett mättande och hälsosamt alternativ.

Mozzarella innehåller mest fett men också mycket protein vilket gör dig mätt och belåten. En ost brukar väga ca 100-125gram och ca 230-240 kalorier, de finns även light mozzarella som ligger lägre.

Bra alternativ och lätt att laga till Lunch, Middag eller mellanmål!