Jag är ganska så känslig när det kommer till att äta för nära inpå ett träningspass så jag brukar alltid satsa på något litet men ändå mättande, speciellt om jag måste äta 1-2 tim inpå träningen (jag vill helst äta 3-4 tim innan träning) men ibland får man inte ihop det trots matlådor och planering.

Då brukar jag äta just detta: En kopp kaffe med mjölk och sedan denna Yoghurtkvarg med någon form av müsli-topping. Jag blir lagom mätt och får energi till mitt träningspass!

Vi har några platser kvar till vårt Bootcamp med Abbe och Petter i början av April – dock endast för Killar då vårt Tjej-camp redan är fullt. För mer information maila [email protected]

Så anmäl nu dig själv, din sambo eller dra med dig och din kollega – Lovar att det kommer bli 8a svettiga men roliga veckor ihop med Kampsportslabbet, Abbe och Petter!

<3

Från dagens mma pass. Foto: Micha Forsberg

Så här brukar en måndag i mitt liv se ut, börjar längta efter sommaren nu kan man säga haha, det är iallafall ljust ute nu vid 05.30…

Dagens träning:

MMA på förmiddagen och Tyngdlyftning på Eftermiddagen.

Jobb:

Morgonpass – på Kampsportslabbet + PT-kund

Lunchpass – med Petra och hennes vänner!

Möte med en ev. samarbetspartner till Kampsportslabbet

PT-Kund

Barnklass i Judo