Äntligen fredag! Började dagen med mina Bootcamp tjejer 06.15 och sedan en PT-kund. Nu till min andra frukost innan träningen!

Havregrynsgröt, banan, jordnötssmör, honung och Kanel. Toppade med lite skummad mjölk som blev över. Till det ett kokt ägg på bovetekex och sedan en kaffe med skummad mjölk. Perfekt i höstrusket.

Nu ska jag smälta maten lite innan mma-passet klockan 10.00. Jag är nämligen väldigt känslig när det kommer till att äta för nära inpå ett pass, jag måste nästan alltid ha minst två timmar på mig att smälta maten om jag ska äta en större måltid. Annars har jag väldigt svårt att göra bra ifrån mig på träningspasset…

Var blev 6x 500m intervaller och sedan kaffe, Bovetekakor och ägg.

Önskar er en bra dag!

Är man uppe med tuppen så får man ju äta två frukostar Älskar ju frukostmat hehe och är man uppe vid 05.00 på morgonen så brukar jag alltid köra på frukost x2. När jag går upp tidigt så brukar jag endast dricka en kopp kaffe och äta något enkelt typ kokta ägg. Men sen fick jag avbok efter min Bootcamp-klass och då han jag gå hem och ordna till ännu en till frukost men med mera mys.

Så dagens andra frukost: Spenat/tomat och sesam knäckisar  med avokado, tomat och kalkon. Till det blev det en kopp te för ovanlighetens skull.