Fannie Redman

Så här ser arena run banan ut!

Den 18 Februari kommer vi springa Arena Run! Vi är nästan 50 pers!!! som kommer springa för Kampsportslabbet. Idag hade vi även ett svettigt pass med Abbe för några av de som kommer vara med och springa, jag var själv med haha super kul att få grisa lite med våra medlemmar.

Om du vill vara med på Arena Run så kan du anmäla dig HÄR.

Är helt slut i kroppen efter denna vecka! Jag har fått till riktigt bra mma-pass och tyngdlyftnings pass vilket känns riktigt skön och peppande. Nu är det ju endast 7 veckor kvar till Amatör-MMA EM i Bulgarien börjar…

<3

Mixade kvarg yoghurt med bär och toppade med denna smaskiga Granola eller müsli!

Müsli med mycket innehåll haha den blev i vilket fall sjukt god! Jag höftade allt så jag har inga exakta mått. Jag lägger ut allt på en plåt och blandar runt allt, sedan på med lite honung och kokosolja. In i ugnen på 200grader håll koll och blanda runt allt lite då och då i ca 20 min.

Perfekt till mellanmål eller frukost! 😛

Recept:

Hampa frön

Chia-frön

Cashewnötter

Völnötter

Pumpafrön

Solroskärnor

Havregryn

Kokosflingor

Dadlar

Hounung

Kokosolja

Macapulver

Nypompulver

Kanel

Ugn: 200grader

Tid: ca 20 min