Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Fredags träning

fannie

 

Dagens träning!

10.00-11.30 MMA Fokus Ground and Pound. Hur jag tar mig upp från rygg position när motståndaren slår samt håller ner mig. Sedan byter vi upp och ner och jag får öva på att hålla ner och samtidigt slå. 

14.00 Styrka: Lättpass.

Sotspress (uppvärmning)

Frivändning 3 rep x 6 set

Knäböj fram 5 rep x 6 set

Stötdrag 3 rep x 6 set

Börjar tycka om mina knäböjs pass och jag känner mig redan starkare. Linda Tham hjälper mig med min styrka vilket är super skönt.

Så nu kan jag äntligen ta fredag! 🙂

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Hälsa

    Fannie Redmans webbshop
    Dölj
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Home
    Andrea Brodin
    Man
    Niklas Berglind
    Home
    34 kvadrat
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Mode
    Petra Tungården
    Hälsa
    Ida Warg
    Hälsa
    Foodjunkie
    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Hälsa
    Fannie Redman
    Mode
    Fanny Ekstrand
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Lifestyle
    Vanja Wikström
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Mode
    Paulina Forsberg
    Mode
    Emma Danielsson