Early Bird 05.30 och en lättare frukost innan bootcamp tjejerna kör igång 06.15, jag är mäkta imponerad av att de orkar gå upp så här tidigt och träna. Jag tycker själv att det är svårt och träna sådär tidigt, min kropp är inte vaken förrens vid 10-11 på förmiddagen.

Är du en morgontränare eller vill du hellre träna på lunchen eller kanske eftermiddag/kvällen?

Älskar när vi fyller på med nya produkter på Kampsportslabbet! Det är ju inte så många gym som erbjuder sina medlemmar en massa grymma, fina och ekologiska produkter i sina omklädningrum så jag måste få skryta lite om det!

Just nu har vi nämligen fått in en massa härliga produkter från Yves Rocher som våra kunder verkligen tycker om. Allt från duschtvål, hudlotion till av-smikningsservetter, hur grymt är inte det? Jag själv kan inte träna med smink, det känns inte så fräscht och speciellt inte när man brottas och man smutsar ner andra med ens smink.

Vi har även hårprodukter från Urban Tribe och så har vi även Schampo och Balsam från I.C.O.N. som även de är miljövänliga. 

Nu fick ni ytterligare en anledning till att börja träna hos oss, ni slipper ta med er handduk, duschgrejjer och andra kroppsprodukter 😉 inte alls partisk hehe!

Började dagen på det lokala sjukhuset för att rengöra mina sår, jag blev även av med alla bandage/plåster då det nu har läkt ihop. Jag får alltså bada nu YÄY men brottningen får jag vänta med då såren lätt kan gå upp igen…

Efter sjukhuset åkte vi till Nai Yang Beach, en super fin strand som ligger i naturreservatet Sirinath National Park. Naturskön och lugn strand med väldigt lite folk.

Avslutade dagen på ett överfullt gym, fick typ kriga för att få tag i en skivstång haha. Fick även ett peppande sms av Linda som jag kör Tygndlyftning för, så fick lite ny inspiration till gymmet trots att jag inte får brottas!

Mitt pass:

5×5 Overhead squat

5×5 Sotspress

3×5 Press

5×5 Frontsquat