Gårdagens träning:

Förmiddag Intervaller lätt:

500m x6

1:30 vila emellan varje set. 50s tempo/200m.

Kvällspass Sanda:

1,5 tim sanda på Pancrase Gym slag, spark och kast + situations sparring.

 Spänna sig lite med Iman Darabi.

Vi är en hel del tjejer på Pancrase, vilket är grymt! Tyvärr är det väldigt ovanligt när det kommer till kampsports klubbar. 

Min rygg är mycket bättre idag och jag kunde vara med på mma träningen som bestod av en hel del kast och brottning vilket passar mig utmärkt.

Så roligt att vara tillbaka igen och på måndag hoppas jag kunna köra på som vanligt.

Mitt kampsports schema kommer typ se ut såhär i vår:

Måndag: MMA

Tisdag: Sanda (kinesisk kickboxning)

Onsdag: Sanda

Torsdag: Sanda

Fredag: MMA

Lördag: Grappling

Söndag: Vila

Vill ni svettas ordentligt, lära er diverse olika kampsport stilar med grymt bra  tränare så kan jag varmt rekommendera Pancrase Gym som även är bland det första MMA gymmet i sverige!

Hade sällskap av bästa Thorun och Cissi på kvällens pass!

Jag har haft en riktigt jobbig låsning i bröstryggen sen jag kom hem från Thailand. Jag skyller på denna kyla och den långa flygningen hem! Så har inte kunnat träna som jag vill, jag fick iaf en snabb fix av min naprapat Jonas Gustrin som klämde in mig!

Igår körde jag även ett pass med Linda på Bosön, det blev dock endast rörlighet pga min rygg men det hjälpte en hel del så idag kunde jag vara med och köra Sanda passet på Pancrase. Slag, spark och en hel del kast blev det och ryggen kändes bra!