Hallå! Jag har bästa tipset för er som gillar hoodies och typ baskläder… Bread & Boxers heter företaget. Jag äääälskar ju gråa hoodies så denna är veklingen en hit (för mig) då gråa hoodies går åt hemma hos mig hehe klickade även hem två linnen (får visa sen) och två t-shirts perfekt att jobba/chilla i.

Så var vi inne i Augusti, sjukt va tiden går fort! Jobbade lite och körde två pass idag. Intervaller på förmiddagen och Tygndlyftning på eftermiddagen. Testa gärna dessa intervaller på bana om du kan!

Intervaller:

400m

3min vila

300m

2 min vila

200m

1 min vila

100m

Vila: 5 min

x3

Tyngdlyftningen:

3 rep x7 set Stöt

5rep x5 set Knäböj

10 rep x4 set Step-Up

Instagram: FannieRedman

Jag och Kevin åkte upp till Storvik (ligger ovanför Gävle) och hängde på min min pappa och plusmammas landställe. Riktigt skönt att kunna åka bort sådär över helgen, gå i skogen med hundarna och hänga med familjen.

Tyvärr märkte vi när vi kommit hem till stan igen att vi haft inbrott på gymmet, jäkligt drygt och tråkigt och sjukt att de vågade bryta sig in i ett kampsportsgym hehe tur för dem att vi inte va där…