Jag fick bästa påskägget av min kära fästman Kevin! Träningskläder är för mig det bästa man kan få haha, något som hela tiden används och går åt! Jag har nästan aldrig på mig vanliga kläder och när jag väl har det så känner folk knappt igen mig hehe.

Nu blir det strax intervaller, 1000m x 3…

Gårdagens träning:

Förmiddag Intervaller lätt:

500m x6

1:30 vila emellan varje set. 50s tempo/200m.

Kvällspass Sanda:

1,5 tim sanda på Pancrase Gym slag, spark och kast + situations sparring.

Intervaller i värmen och utan AC…

Dagenspass:

3 km i lugnt tempo (det här med att springa i värmen utan AC…)

Avslutade sedan med 5 intervaller:

200m och 1 min vila x5

Försökte hålla de tempo som jag körde i höstas (50s 200m) på bandet vilket inte är så optimalt men jag ville ändå testa det då jag inte sprungit på snart tre veckor. Det kändes ändå bra trots att jag vill dö av värmeslag haha.

Kändes precis som efter en dusch när passet var klart, imorgon får jag äntligen köra BJJ!