Vi hade riktigt fint väder idag så vi passade på att åka till vår favorit strand Nai-Harn Beach. De flesta som hänger här är så kallade ”Locals” som min BJJ tränare säger, alltså folk som har flyttat hit till Thailand från andra länder. Det är även många thailändska familjer som kommer hit men de brukar oftast komma lite senare på eftermiddagen/kvällen!

På eftermiddagen körde jag även ett intervall pass:

6x500m med 1,5 min vila emellan.

Dog – värmen och det dåliga löpbandet i kombination var ingen höjdare haha men skönt att checka av va!

Är lite dålig på att lägga upp bilder från min vardag så här kommer en bild från varje dag ifrån förra veckan!

1. ”We Have A Plan” blev äntligen klar och ni kan se den HÄR.
2. Favoritfrukosten – äggmacka och yoghurt med granola!
3. Stretching – Som jag gjorde exemplariskt förra veckan. Hoppas det fortsätter in i denna veckan… än så länge har jag klarat av det!
4. Pluto hittade en vän att dela soffan med på Pancrase medan en annan fick svettas!
5. Livet som hundägare!
6. Pizzan från Dell Ettore är KNAS!
7. Efter jobb, söndagsintervaller och stretch så är veckan avklarad!

Har lite svårt att motivera mig till mina intervallpass jag var ju så grym i höstas men den här våren har det varit svårare att ta mig an dem. Idag kom jag iallafall iväg och sprang 3x 1000m, avslutade med lite stretch och rullen på Kampsportslabbet. Tur att man har nära till både Kampsportslabbet och Stadion…

Nu blir det matlagning inför veckan, trevlig första maj!