Smoothie bowl, ägg och kaffe!

Torsdag och sovmorgon jag fick även avbok nu på förmiddagen så jag har veklingen tagit det lugnt nu på morgonen, det blev en lång frukost och svara på mail.

Idag står det spänst och kampsport på schemat, ska bli väldigt intressant med spänsten då det är helt nya övningar för mig, får hoppas att det går bra ändå. Spänst passet ska göra mig mer explosiv vilket kommer hjälpa mig både i tyngdlyftningen men framförallt i kampsporten!

Foto:Beata Holmgren

Den 2 April är det dags för vårt sista bootcamp innan sommaren. Just nu är det redan fullt vilket är super kul. Vi kommer såklart fortsätta med dessa ”Camps” även i höst så om du är intresserad kan du alltid maila mig så sätter jag upp dig på vår intresse lista. [email protected].

Våra Bootcamp ser ut som följande:

I åtta veckor kör du 4 pass i veckan fördelat på:

Benpass, Överkropp, helkropp och sedan Kampsport.

Vi mäter dig, tar före och efterbilder och du får skriva kostdagbok under hela perioden!

Vill du läsa mer om upplägget så kan du gå in på: www.kampsportlabbet.se!

Förmiddagspass på Pancrase Gym och sedan Tyngdlyftning med Linda på bosön!

MMA passet bestod av stående kampspot, slag kombinationer och sprakar, kändes bra trots min lilla förkylning jag fick i helgen. Jag tror mina huskurer måste ha fungerat haha.

Avslutade dagen med Linda och passet nedskrivet på bilden ovan, gick helt okej, dock är jag verkligen inte så bra på ryck men men så roligt med en annan form av träning och att få vara nybörjare känns ändå rätt så skönt. Däremot glänste min kära sambo och körde på ordentligt och som alltid har han det väldigt lätt att lära sig nya saker!

Hur går det för er? Har ni testat på någon ny form av träning? Som alltid så tycker jag att det är ett grymt bra sett att börja träna. Testa något nytt och intressant där du förutom träning även lär dig något nytt och som du sedan kan utveckla och hela tiden förbättra dig i!