Hälsocoach, Personlig Tränare och Kostrådgivare. Driver tillsammans med Kevin Arroyo gymmet Kampsportslabbet på Östermalm i Stockholm.
Svensk Mästare i Judo, Brasiliansk Jiujitsu, Amatör MMA samt Europamästare i Amatör MMA , tränar och tävlar på Pancrase Gym.
På min blogg får ni följa mitt liv på gymmet, i träningshallen samt vardags tips om träning och kost.
Kära läsare/följare jag har fått ett avhopp på mitt bootcamp (max 12 platser) som startar nu den 22 oktober. Det är 8 veckor och fyra pass i veckan – all info finns på www.kampsportslabbet.se.
Så om någon är sugen att hoppa på så är det bara att maila mig på [email protected]
Jag ska tävla igen nu i helgen, vilket ska bli riktigt kul. Vikten är bra och även formen. Mitt mål denna höst är att kval till Sm i Amatör-mma i början av december och såklart att vinna min viktklass. För att kvala till SM behöver jag nämligen vara topp rankad mellan platserna 1-4.
Så här ser min dag ut och den börjar redan nu 06.00…
Dagens träning:
Fm: MMA
Em: Tygndlyftning
Dagens jobb:
Fm:
Bootcamp tjejerna
Två kunder
Em:
Företagsklass
Barnklass
Började dagen 06.00 på Kampsportslabbet och mina Bootcamptjejer som är riktigt grymma. Vi körde överkropp med fokus på bålen men även en hel del armar…
Nu ska jag iväg till min egna träning på Pancrase med brottning på schemat. Lite senare idag så blir det även Tygndlyftning (ryck) på Bosön med Linda!
Vad tränar du idag?
PS.Vi har ett Bootcamp för killar som startar om 4 veckor, har du en kompis, sambo eller kollega som behöver komma igång så kan de anmäla sig till mig på [email protected] och all info finns såklart på www.kampsportslabbet.se.
