Fannie Redman

Smarrig Is-Kaffe med Protein!

Protein med smak av Kladdkaka från Tyngre.se

Kaffe

Is

Mjölk (valfritt)

Påsk och Långfredag! Jag har redan hunnit med både jobb och den egna träningen – dagens pass såg ut som följande:

Styrkevändning 3 set x 2 rep/50kg och sedan 4 set x 1 rep på 52 kg

Vändning hängande 6 set x 2 rep /50kg

Knäböj fram 6 set x 3 rep /50kg

Knäböj bak med hopp 5×5/20kg

Hoppas ni har en trevlig påsk och att ni äter en massa god mat, det ska jag göra nu!

Borders med M.I.A. som hon släppte tidigare i år…!? Det är så mycket hemskt som händer runt omkring i världen och hennes video representerar verkligen mycket av det…