Smarrig Is-Kaffe med Protein!
Protein med smak av Kladdkaka från Tyngre.se
Kaffe
Is
Mjölk (valfritt)
Påsk och Långfredag!
25 mars, 2016
Påsk och Långfredag! Jag har redan hunnit med både jobb och den egna träningen – dagens pass såg ut som följande:
Styrkevändning 3 set x 2 rep/50kg och sedan 4 set x 1 rep på 52 kg
Vändning hängande 6 set x 2 rep /50kg
Knäböj fram 6 set x 3 rep /50kg
Knäböj bak med hopp 5×5/20kg
Hoppas ni har en trevlig påsk och att ni äter en massa god mat, det ska jag göra nu!
M.I.A. – Borders
24 mars, 2016
Borders med M.I.A. som hon släppte tidigare i år…!? Det är så mycket hemskt som händer runt omkring i världen och hennes video representerar verkligen mycket av det…
