Fannie Redman

Ekologiska Rågmjölsscones

75g smör

4dl Rågmjöl (Kung Markatta)

2 tsk Bakpulver

2 tsk Vaniljepulver

2 krm salts

1/2 Banan

1 dl Keso

1 dl Mjölk

(ca 8 st scones)

Gör såhär:

Blanda de torra ingredienserna tillsammans med det rumstempererad smöret och den mosade bananen. Tillsätt sedan keso och mjölk, mixa och portionera ut på en plåt.

Ugnen: 225 grader

Tid: 10-15min

Torsdagens intervaller:

500m

1,5 min vila

1000m

3 min vila

500m

1,5 min vila

1000m

3 min vila

500m

Svettigt värre men så skönt att vara igång med intervallerna igen, älskar korta och intensiva pass som man lätt kan få in i sitt schema!

Hallå ni följer cell mig på IG och Snapchat? Jag tycker nog jag är rätt bra på att uppdatera min snar haha om ni vill se lite mer från min vardag… 

IG:fannieredman

Snapchat:fannieredman