Bjj

Bootcamp-gänget!

Judo

På torsdag åker jag ju till Italien för att tävla i BJJ och Grappling så har haft fullt fokus på att komma i matchvikt den senaste tiden plus massa jobb och träning.

I lördags körde vi avslut med första Bootcamp gänget som Kevin fick ta hand om då jag var i Solna med några av mina kids som tävlade i Judo där gag hade fem anmälda men en var tyvärr sjuk så fyra startande. Det är så himla kul att coacha barn och speciellt när de vinner en match, deras glädje är på en helt annan nivå! Alla barnen fick med sig minst en matchvinst var vilket var bra. Vi fick två silver och två brons med oss hem och fyra glada och taggade barn. För tre av dem var de första gången som dom tävlade så att två av dem fick med sig en varsin silvermedalj var verkligen grymt kul. Jag får sådan nostalgi från när jag själv var liten och tävlade haha så himla kul trots att en sitter inne hela en fin och solig dag.

Nu ska jag ladda hela veckan inför tävlingarna i helgen, på tisdag får jag veta vilka dagar som jag tävlar, hoppas på fredag och lördag haha så jag får fler dagar att äta god italiensk mat på. Har ni några bra tips vad man ska se och äta i Rom så kommentera gärna. Jag hoppas att jag hinner med lite turistande när jag är där.

Bilder från Thailand, träning och strandhäng!

Nu har vi äntligen bokat BALI! Vi kommer vara borta i fem veckor för träning, surf och kanske lite Yoga?

Jag kommer träna på Bali-mma och jag kommer definitivt att surfa! Testade ju att surfa för första gången nu när vi var  i Peru vilket var grymt kul, så det ska jag bli bättre på. Det ska även finnas bra Yoga samt Crossfit på Bali så även det ska testas.

När man jobbar med träning hela dagarna så behöver man få ny inspiration och både testa ny träning men även bara gå och träna för andra. Få upp ögonen för nya saker men även återupptäcka saker man glömt bort. Ibland hamnar man lätt i samma bana som man vet fungerar så därför behöver en se nya gym, andra tränare etc. Det är även högsäsong på Bali i Juli, alltså bästa vädret.

Så nu är det nedräkning till den 21 juni!

Att få undervisa i träning är verkligen ett bra sätt att lära känna sig själv. Att kunna ge instruktioner till en grupp eller individ där alla uppfattar saker olika, att hitta lösningar som gör att hela gruppen kommer dit jag som tränare vill.

Jag funderar ofta över vad jag som tränare kan göra bättre eller kanske något som jag inte bör lägga lika mycket tid på. Allt beror ju på vem man har framför sig och vad hen har för mål eller närvaro under dagens pass.

Att lära ut är hela tiden som ett litet test, fick jag ut det jag ville till gruppen eller individen, fick de ut vad de ville av mig? Hur ska jag förklara en rak höger på bästa sätt, hur gör jag själv en rak höger? Att lära ut gör även mig själv till en bättre person, ödmjuk inför att det kan både vara lätt och svårt att lära sig saker och framförallt så utvecklas jag själv som atlet!

Jag har lärt ut Kampsport sen jag var 13 år gammal! Det är alltså i 18 år nu haha så sjukt lång tid. Jag började som hjälptränare till huvudtränaren innan jag fick hålla egna klasser själv och då framförallt för barn. Idag har jag ett ålderspann mellan 4år-65år så häftigt och coolt, älskar verkligen att träna olika människor, åldrar och hjälpa dem att hitta sin träningsform och framförallt må bra.

Så om du börjar lära ut de du är bra på, då kommer du bli ännu bättre!

<3