Det här mina vänner kan nog va det bästa jag har gjort – Riktigt gott och mättande!

Ingredienser:

2-3 Skopor (1,5dl) Casein choklad proteinpulver jag köper mitt här.

1-2 msk Kakao

2-3 tsk Sukrin/Sötströ

1 Ägg

Ca 1 dl Mjöl/Mandelmjölk/Vatten

1 Paket Proteinpudding (choklad eller Hazelnöt)

Gör såhär:

Blanda ihop de torra ingredienserna sedan ägget och mjölken/vatten. Vispa ihop allt med en bra visp så det blir fluffigt och fint. Häll sedan i Proteinpuddingen.

In i kylen i ca 15-30 min.

Protein Pina-Colada! (1 portion)

1/2dl Vanilj-Protein som du kan hitta HÄR.

1 dl kokosmjölk

2 dl mandelmjölk

3 skivor anmanas (som på bilden)

1 tsk sukrin (valfritt)

is

ev. Vatten

Mixa ihop och njut, perfekt till frukost eller mellanmål!

Vi har ett endast ett fåtal platser kvar på vår häliga träningsresa till Lanzarote i höst. Så tänkte bara påminna er om det… Ligger lagom sådär i slutet av oktober. Läs mer HÄR.

Och vi har även med oss vår grymma Yogi Kripa som kommer se till att ni stretchar ordentligt efter våra svettiga pass!

För anmälan och bokning, [email protected]