Som jag tidigare skrev så gick jag en Shootfighting match igår och för er som inte riktigt vet vad det är så kommer en liten förklaring här: Shootfighting fungerar precis som proffs MMAn men med lite fler regler och lite mera skydd. Vi har exempelvis benskydd på oss och tjockare MMA handskar, vi får inte slå motståndaren på marken, vi får inte knäa någon annanstans än i magen och vi får inte heller göra vissa typer utav knä och fotlås. Och Vi får inte sparka raka sparkar i ansikte eller på benen. Så en hel del massa regler hehe… Vi går också bara 3 min x2 ronder med 1 min vila emellan.

För min del gick matchen rätt bra tycker jag, det ända som jag slarvade med var uppvärmningen och det kändes i första ronden då jag inte riktigt kom igång. Jag fick även köra en hel del stående fighting alltså slag och sparkar som alltså inte är min starka sida men som jag verkligen fick testa på denna gång och det gick väldigt bra. Riktigt kul när man känner att all träning har gett resultat.

I andra ronden fick jag ner henne i mattan efter ca 1 min och sedan kunde jag göra det jag tycker mest om, brottas och jag fick tillslut ut armen efter 1,40 min in i andra ronden. Skönt att få avsluta matchen innan full tid som alltid! 

Har varit lite dålig med uppdatering här nu i veckan men jag har haft fokus på min match som jag gick igår. Allt från träning till viktnedgång. Tar allt i ett inlägg senare idag men nu vet ni avför och att jag vann – så grymt glad!

Jag har haft en del problem med mitt knä sen i början av sommaren och nu även en stukad fot, så har därför valt att ta det lite lugnare med träningen den senaste tiden.

Jag gjorde bland annat ett ultraljud på mitt knä för en vecka sedan (as grymt, man ser mycket och slipper tjata på röntgen hos läkare) hos min naprapat som konstaterade att inget var trasigt men det var däremot irriterat kring knäskålen därav smärta. Han föreslog att jag skulle lägga in mer vila hehe så sagt och gjort så har jag lagt om träningen den senaste tiden. Men nu på måndag hoppas jag kunna börja öka på igen då knät redan känns bättre… Vill ju brottas!

Så vad har jag gjort?

Jag har fortfarande kört tyngdlyftningen, men undvikt djupare knäböj med tyngre belastning.

Jag har kört kampsport men endast boxning vilket har funkat fint och något jag behöver förbättra, sparkar/knän och brottning har jag däremot vilat ifrån.

Sedan har jag tagit sköna promenader med min hund såklart!

Det har ändå blivit ca 5 pass plus promenader /veckan.