Jag och Cissi  fick tyvärr ingen match då det inte fanns några tjejer i våra respektive viktklasser.

Pancrase Gym

Coacherna för dagen plus mig och Cissi…

Coach Kevin och Martin

Idag har jag spenderat hela dagen i Eskilstuna och på de Svenska Mästerskapen i Sanda* (Kung-Fu). Jag skulle även tävlat men det fanns inga tjejer i min viktklass så jag fick heja på från läktaren och ta en massa bilder. Det var 17 personer som tävlade och vi fick med oss 6 SM GULD och även några silver samt brons medaljer – så en riktigt bra dag för Pancrase Gym och bästa coachen Kevin (min sambo – inte alls partisk… hehe).

Nu är jag äntligen hemma igen, att spendera en heldag i en idrottshall tar på krafterna även om man är van och typ är uppvuxen med tävlingar varje helg i olika idrottshallar…

*Sanda är en kampsports-form som kommer från Kina, i sporten får man slå och sparka (precis som i kick-boxning) men man får även kasta ner sin motståndare på marken med olika kast. I Sanda tävlar man även på en plattform och du kan på så vis även bli utknuffad och därmed förlora poäng. Matchen är uppdelad i två ronder a 2 min/rond och 1 min vila emellan varje. Skulle det bli lika så kör man en tredje rond för att avgöra matchen även den är 2 min lång.

Jag och mina kollegor samt träningskamrater Sadibou Sy och Abbe Joof efter fredagspasset på Pancrase gym!

Gårdagen pass var riktigt grisigt, vi värmde upp med lite drillar för att sedan köra situations-sparring. Jag börjar i en mindre bra position för mig för att sedan antingen ställa mig upp eller på annat vis få en bättre position samtidigt som min sparringpartner försöker hålla ner mig och göra livet så surt som möjligt för mig för att sedan byta roller. Bra träning, jobbigt men välbehövligt då många på klubben snart ska gå match.

Imorgon åker jag till Eskilstuna för att heja på mina klubbkamrater i Sanshou SM, jag skulle faktist ha deltagit men tyvärr fanns det inga tjejer i min viktklass…

Men innan ni tar Lördag så måste ni kollar upp följande tre punkter:

1. Bootcamp med Abbe Joof till höger om mig, för mer info och anmälan [email protected]

2. Sadibou Sy till vänster om mig, går match på Superior Challenge den 9 april i Norrköping.

3. Kom ihåg att rösta på mig HÄR.

Gårdagens träning:

Förmiddag Intervaller lätt:

500m x6

1:30 vila emellan varje set. 50s tempo/200m.

Kvällspass Sanda:

1,5 tim sanda på Pancrase Gym slag, spark och kast + situations sparring.