Foto: Beata Holmgren

Hörna – jag har bara några få platser kvar till höstens Bootcamp med start den 20 Augusti!

Perfekt för dig som vill kicka igång hösten igen efter sommaren, jag har endast 12 platser i tjejgruppen och de har redan börjat fyllas på med anmälningar!

För mer info: www.kampsportslabbet.se eller maila mig [email protected]. Vi kommer även köra en grupp för killar samtidigt med Coach Abbe Joof och då får ni anmäla er till [email protected]!

Jalla vad väntar ni på? 🙂

Foto: Beata Holmgren

Känns lite sjukt att jag just nu sitter och planerar hösten haha mitt i det fina vår/sommar vädret. Men sådant är livet när man driver ett gym, då ska allt från scheman, bootcamps och träningsresor planeras in i och i god tid.

Jag tänkte faktist redan nu ge er höstens Bootcamp datum som vi precis har satt, det har inte ens kommit upp på vår hemsida ännu så har ni frågor och funderingar så är det bara och maila mig på [email protected].

Campet är 8 veckor långt med fyra träningspass i veckan, tre mätningar, före och efter bilder, kost genomgång och kostdagbok.

Helt klart bästa starten efter sommaren!

Så här ser Bootcamp-hösten 2016 ut:

Bootcamp 1

Start: 20 aug – 15 Okt

Bootcamp 2

Start: 22 okt – 17 dec

Schema:

Måndag: 06.15-07.00 – Fys

Onsdag: 06.15-07.00 – Fys

Fredag: 06.15-07.00 – Fys

Söndag: 13.00-14.00 – Kampsport

Anmälan och mer information: [email protected]

Imorgon är det tillbaka till rutinerna igen Jag har såklart saknat mina kunder och Bootcamp klasser som jag missade nu i veckan medan jag var bortrest, det känns som att jag sviker dem när jag åker bort haha, de har ju sin inplanterade träning som de såklart ska hålla och där jag är en viktig del av att hålla sig till sin plan. Tur att jag har så grymma kollegor som alltid ställer upp och tar hand om dem när jag är bortrest!

Imorgon 06.15 kör jag igång igen, God natt!