Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Rutiner

Frukost från i morses innan träningen, yoghurt, jordgubbar, banan och granola samt koktägg och kaffe!

Älskar ändå mina rutiner, skönaste med att komma hem. Uppskattar absolut goda middagar, efterrätter och annat gott, men när det blir för många dagar med mindre bra mat samt mindre träning så kryper det i kroppen på mig. Framförallt så har jag ett stort behov av att röra på mig då jag annars  lätt blir så rastlös samt sover betydligt sämre. När jag hittade Judon som 9 åring så föll många bitar på plats, jag kunde helt plötsligt koppla av på ett annat sätt när jag hade fått brottas ordentligt och det sitter fortfarande kvar hehe, har ex så svårt att sitta och titta på serier om jag inte är helt trött i kroppen…

Nu tränar jag alltså på som vanligt och äter bara hemma lagad mat enligt min egna lilla rutin!

Veckans matsedel:

Storhandlade i måndags och följande mat har ätits och kommer ätas i veckan…

Frukost: Varjerar mellan tre olika, havregrynsgröt, koktaägg på riskakor/knäckebröd eller turkiskyoghurt med bär/frukt och Kaffe!

Lunch: Rester från middagarna som ni ser under, men ibland gör jag även en tonfisksallad eller så köper jag en hälsaotallrik oftast på Mesh i östermalmshallen.

Middag: Hemmagjord hamburgare med sallad, Kycklingsallad med kikärtspasta, Panerad torsk med färskpotatis, köttfärssås med kikärtspasta, Lax i ugn med färskpotatis.

Instaweek

Instagram: fannieredman

Borta bra men hemma bäst, tillbaka till mina älskade rutiner, träning och lite jobb. Det är ett lugnt tempo på Kampsportslabbet nu när de flesta medlemmar är på semester.

Har klämt av två mma pass på Pancrase sen jag landade igår och det kändes riktigt bra, fötterna är mycket bättre så min lugna period med mindre träning har varit väl behövlig.

Nu är det dags att sätta upp nya mål, träning och tävlingsmässigt.. Amatör-MMA VM i November som väntar…

Fannie Redmans webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Marie Serneholt
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
By Momo
Home
Jannike Ebbing
Hälsa
Joanna Swica
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Sassa Asli
Home
34 kvadrat
Hälsa
Jenny Sunding
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind