Fannie Redman

Jag har precis kommit upp till Umeå! Här kommer jag spendera hela helgen då det är två stora saker som händer under helgen. Redan imorgon börjar SM i amatör-mma och på lördag går finalerna. Jag är direkt i final och kommer alltså gå en match på lördag. Senare på kvällen går även galan Battle of Botnia där min träningskollega Iman kommer gå match.

En fullspäckad fightinghelg – för live update häng med på min instagram-storie. fannieredman.

Gjorde denna gröna smoothie med BF’s nya Chlorella. De har smaksatt den med Mango vilket jag var lite skeptisk till men funkade faktist väldigt bra.

Ingredienser:

1-2 Nävar Spenat

2 dl Fryst mango

1 dl Fryst ananas

1 Avocado

2 tsk Chlorella

2 dl Kokosvatten

Gör såhär: Blanda alla ingredienser i en mixer!

Gjorde en lite annorlunda proteinpannkaka! Det blev riktigt gott måste jag säga. Perfekt innan träning, till frukost eller på ditt brunchbord!

Innehåll:

2 Ägg

1 Banan

2 Nävar Havregryn

1 tsk Bakpulver

1 tsk Vaniljpulver

33g (en skopa) Vaniljprotein Här.

1-2 dl Valfri mjölk, jag tog vanlig komjölk

1 msk Chiafrön

Gör såhär: Blanda alla ingredienser i en mixer till en slät smet och sedan är det bara att steka på. Toppade med bär och sötströ.