Preppar just nu inför veckan 7 av 14 matlådor är klara. Jag brukar även fylla kylen med enkla mellanmål så som kvarg, kalkon och keso då jag tyvärr väldigt ofta måste ta mina mellanmål i farten.
Så för er som jobbar mycket kommer detta alltid vara det bästa sättet att hålla en bra kost. PLANERING!
I mina matlådor:
4 lådor med lax, fetaost och pesto + potatis
4 lådor med kyckling och råris
6 lådor med en chiligryta
Mellanmål:
Kokta ägg ( jag brukar koka dem samma dag)
Kvarg med olika smaker
Keso med nötter och torkade bär
+ shake med proteinpulver som nödlösning
Kommentera