Morgonträning

Bootcamp

Två veckor kvar med detta gäng, 13 härliga tjejer som går upp och krigar kl 06.15 tre dagar i veckan med mig. Jag själv skulle nog inte klarat av det, jag har jätte svårt att träna på morgonen. För mig är MMA passet kl 10.00 nästan för tidigt till och med, jag måste vakna till liv innan jag tränar annars kan jag inte ta ut mig ordentlig. Däremot har jag inga problem att börja mitt jobb vid 06.00, så länge jag vet att jag har sovmorgon 2-3 gånger i veckan!

Föredrar du morgon, lunch eller kvällsträning?

Bootcamp_grupp

Nästa Bootcamp drar igång den 16 Januari 2016 och det finns fortfarande några få platser kvar, för info och anmälan [email protected]

Vegetarisk lunch

LunchHalloumiRödbetor

Jag äter väldigt sällan Vegetarisk mat, nästan aldrig faktist om man bortser från mellanmål och frukost. Men här om dagen fick jag ett litet ryck och gjorde denna snabb lunch, älskar mat som går snabbt att göra och som är nyttigt med en massa goa grejer i!

Falafel:

380g kikärtor

1-2 msk mandelmjöl

2 msk Better You proteinpulver (valfritt)

1 ägg

1-2 msk sesamfrön

Kryddade med persilja, cayennepeppar, chili och vitlökspulver!

Mixa ihop allt med en mixer och rulla till bollar, stek sedan i stekpannan.

Tillbehör:

Stekte en hackad Haloumi ost till.

Hackade även två kokta rödbetor (förkokt sedan tidigare).

En avocado och tomater.

Tog inte mer än 30 min att styra ihop, lätt som en plätt!

Kick- och Thaiboxning

Boxing

Jag är så taggad på helg men framförallt Fredag, som jag skrev tidigare så blir det inget Lag-Sm i Judo för damerna då det inte fanns tillräckligt med motstånd. Men istället ska jag nu få provträna för Rolly på Wasa Kampsports-center, Kickboxning och Thaiboxning.

Jag behöver ju förbättra mitt stående och vad passar inte bättre än min kolaga Sadibou Sy’s gamla tränare, han har ju skapat Världsmästare i både Thai och Kickboxning så förhoppningsvis kanske han kan göra något åt mitt stående, haha. De har även ett gäng tjejer att köra med vilket inte är så vanligt, så man får helt enkelt passa på när det bjuds på bra träning och motstånd!

Så på fredag blir det alltså 1 timme teknik och 1 timme sparring och jag ska bli bättre på att fota från mina mma/kampsport pass. Men jag är så fokuserad på min egna träning så att filma och fota blir inte direkt första prio…

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!