Hälsocoach, Personlig Tränare och Kostrådgivare. Driver tillsammans med Kevin Arroyo gymmet Kampsportslabbet på Östermalm i Stockholm.
Svensk Mästare i Judo, Brasiliansk Jiujitsu, Amatör MMA samt Europamästare i Amatör MMA , tränar och tävlar på Pancrase Gym.
På min blogg får ni följa mitt liv på gymmet, i träningshallen samt vardags tips om träning och kost.
Jag har fastnat lite i att dricka denna gröna drink, speciellt på helgerna då jag har mer tid att blanda ihop den!
Så här gör jag:
Spenat
Avocado
Citron
Banan
Färskpressad äppeljuice
Ibland har jag även i Ingefära och Vetegräs!
Blanda alla ingredienser i din mixer, mixa och njut!
Gårdagens intervaller såg ut såhär: 1000m 3min vila x 3, det gick sådär. Fick bland annat håll och sista intervallen vart tung. Jag skyller på dålig uppladdning och mat för nära inpå haha! Jag är riktigt känslig när det kommer till att äta för nära inpå min träning. Jag måste minst ha 2 timmar på mig att smälta maten innan jag tränar!
Fullt ös hela veckan, nu är det dock endast 4a veckor kvar tills vi åker till Thailand, längtar så mycket!
